Спа-процедуры в домашних условиях

СПА – это комплекс оздоровительных процедур, для которых используется минеральная, пресная или морская вода, а также лекарственные растения, водоросли и грязи. Это отличный способ восстановить силы, расслабиться, снять стресс. Кроме того, спа-процедуры оказывают омолаживающее и восстанавливающее воздействие на организм.

Но не всегда удается найти время и  отправиться на эти волшебные процедуры в салон. И все же это не повод лишать себя любимую удовольствия и возможности побаловать свою кожу. Ведь салон вполне можно устроить у себя дома – спа-процедуры в домашних условиях окажутся не менее полезными и эффективными.

Для этих процедур лучше всего выбрать выходной день, когда вы совершенно свободны и никуда не нужно торопиться. Утро можно начать с легкой зарядки, которая позволит организму проснуться. Отлично подойдут упражнения из фитнес-йоги. Пусть зарядка будет действительно легкой – перетруждаться сейчас вовсе ни к чему.

Минут через 30-40 после зарядки – легкий завтрак. А после него начинаем баловать свое тело. Скрабы, маски, соли и кремы – вот что вам сегодня понадобится.

1 рецепт

Вам понадобятся: стакан клюквы (если не сезон, и свежей клюквы нет, возьмите замороженную), столовая ложка отрубей и полстакана абрикосового сока. Все вместе перемешать, а лучше перемолоть в блендере и втирать в кожу перед душем, как скраб.

2 рецепт

Чтобы расслабить мышцы и снять боль в спине, добавьте в ванну эфирные масла: две капли эвкалиптового, три капли пихтового или хвойного, две капли мятного и шесть капель масла герани.

3 рецепт

4 капли масла мандарина, столько же – масла лаванды, капля пихтового масла, измельченная цедра двух свежих мандаринов. Добавить все это в ванну. Эта смесь способствует заживлению шрамов и поможет избавиться от растяжек после родов.
Масла плохо растворяются в воде, так что их лучше сначала смешать с морской солью или молоком, а потом уже добавлять в ванну.

И конечно, не забудьте про атмосферу вокруг. Приятная музыка, аромалампы и свечи в красивых подсвечниках помогут вам расслабиться и вполне насладиться процедурой.

Примите душ и сделайте пилинг тела. После наберите в ванну воды. В воду можете добавить любую понравившуюся смесь или морскую соль. Перед тем, как принять ванну нанесите на лицо любимую маску. Имейте в виду, что лежать в ванне дольше 15 минут нежелательно.

После принятия ванны сделайте легкий массаж и займитесь уходом за лицом. После всех этих процедур вам гарантированы мягкая, нежная кожа и отличное настроение.