Какие травы помогают похудеть: сила природы в помощь красоте

80 процентов женщин мечтают об этом. Почти два миллиарда представительниц слабого пола во всех уголках мира не могут спокойно спать, воспитывать детей и даже принимать пищу. Они томимы одним и тем же желанием – похудеть.

Лишний вес населения планеты за последние 20 лет увеличился втрое. Страдающие от лишних килограммов земляне изводят себя диетами, физическими нагрузками, лекарствами и даже хирургическими вмешательствами. А ведь еще Гиппократ сказал, что лечит болезнь врач, а излечивает все же природа.

Фитотерапия, или лечение лекарственными травами имеет тысячелетнюю историю. Правильно подобранные лекарственные растения помогут вылечить множество заболеваний, в том числе сбросить лишние килограммы и очистить организм.

Все лекарственные растения, помогающие похудеть, можно разделить на несколько групп.

Лекарственные растения, уменьшающие аппетит

• кукуруза сахарная. Настой кукурузных рылец – отличное желчегонное средство, снижает количество холестерина в крови и притупляет чувство голода. Применяют по 0.5 стакана настой 3-4 раза вдень до еды в течение нескольких недель;
• ламинария сахаристая, второе название – морская капуста. Это бурая морская водоросль, которая богата йодом. Полисахариды ламинарии набухают в желудке, вызывая чувство переполнения, снижая аппетит и оказывая легкое слабительное действие. Высушенный порошок ламинарии применяют перед сном по 1 чайной ложке, растворяя ее в 0.5 стакана воды.

Травы, оказывающие слабительный эффект

Действующие вещества, которые содержатся в этих растениях, усиливают перистальтику кишечника и очищают организм.

• кассия остролистная, или сена – оказывает легкое желчегонное и слабительное действие. Дозировка подбирается индивидуально. Настой принимают на ночь в течение месяца. Внимание, не стоит пить настой сены длительное время! Похудеть от такого «лечения», может, и получится, но атония кишечника станет вашим добрым спутником;
• крушина ольховидная. В медицине используют отвар коры крушины. По свойствам близка к сенне, при приеме в течение длительного времени вызывает привыкание.

Реже применяют в качестве легких слабительных средств жостер слабительный, анис, тмин, алоэ.

Лекарственные растения, оказывающие мочегонное действие

Хвощ, толокнянка, спорыш, брусника, горец обладают мочегонным действием, устраняют отеки и способствуют нормализации веса.

• толокнянка обыкновенная, или медвежьи ушки – трава оказывает выраженный мочегонный эффект, нормализует водно-солевой баланс в организме. Курс приема длительный – до четырех месяцев.
• брусника обыкновенная. В качестве мочегонного средства применяют настой из листьев и побегов брусники.

Внимание! Не рекомендуется превышать дозы настоев трав с мочегонным эффектом! Обезвоживание организма, которого можно добиться при чрезмерном рвении, вряд ли улучшит состояние здоровья.

Растения, которые улучшают процесс пищеварения

Аир, одуванчик, фенхель, зверобой, бессмертник можно применять и как травы для похудения.

• аир болотный – в медицине издревле используются корневища аира. Нормализует работу желудка, кишечника, поджелудочной железы. Оказывает выраженное противовоспалительное действие. Входит в состав сборов для похудения;
• фенхель обыкновенный. Плоды фенхеля – отличное ветрогонное средство, нормализует аппетит и пищеварение в целом;
• корень одуванчика оказывает желчегонное, мочегонное и легкое слабительное действие.

Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами

Повышают выработку энергии, вследствие чего увеличивается и количество расходуемых калорий:

• Элеутерококк колючий – отвар корня растения положительно влияет на состояние нервной системы, усиливает выработку гормонов щитовидной железы, повышает иммунитет.
• Популярны в качестве стимуляторов плоды лимонника китайского, корневища имбиря, трава розмарина.

Внимание! Лекарственные растения, обладающие стимулирующими свойствами, противопоказаны при гипертонии и других сердечно-сосудистых патологиях!

Травы, стимулирующие работу щитовидной железы

При гипофункции щитовидной железы значительно снижается физическая активность человека, что может привести к ожирению. Некоторые лекарственные растения способны увеличивать выработку гормона тироксина, благодаря чему постепенно снижается вес.

Такими свойствами обладают:

• отвар корней элеутерококка;
• трава люцерны;
• трава астрагала.

Получив знания о том, какие травы помогают похудеть, не забывайте, что лекарственные растения могут содержать сильнодействующие вещества. Лечитесь с умом, соблюдайте рекомендации врача, и тогда природа станет настоящим кладезем здоровья.