Можно ли мандарины беременным и не навредят ли цитрусовые ребенку

Беременной женщине могут быть свойственны различные вкусовые предпочтения, которые иногда иначе как странными назвать бывает сложно: некоторые в большом количестве едят мел, другие начинают налегать на соленое, острое либо сладкое, третьим необходимы фрукты и цитрусовые в большом количестве. Обусловлено это тем, что организм начинает испытывать недостаток определенных витаминов и микроэлементов и стремится всеми способами их восполнить. Именно этим объясняются прихоти беременных.

Причина потребности в мандаринах и апельсинах во время беременности кроется в недостатке витамина С, которым богаты эти веселые оранжевые шарики. Польза мандаринов этим не ограничивается: они улучшают настроение и избавляют от депрессии, которой часто бывают подвержены беременные. Мандарины также обладают хорошим мочегонным эффектом, усиливают выведение из организма продуктов жизнедеятельности – это тоже становится важным в период беременности, когда мочевая система испытывает увеличенную нагрузку.

Беременные женщины порой опасаются, что, употребляя мандарины в большом количестве, можно навредить здоровью малыша. Определенная правота в этом утверждении, конечно же, есть: известно, что цитрусовые часто вызывают аллергическую реакцию. И перспектива родить ребенка, который будет страдать от диатеза, не может не пугать будущую мамочку.

Есть или не есть?

Можно ли употреблять беременным апельсины и мандарины? Нельзя ответить однозначно, ведь каждый организм индивидуален.

Безусловно, если у женщины раньше уже были случаи аллергической реакции на что-либо, риск их повторения может увеличиться. В этом случае вряд ли стоит рисковать и следует проконсультироваться  с врачом.

Если же ничего подобного раньше не замечалось, то вполне можно иногда побаловать себя парочкой мандаринок, не злоупотребляя ими.

Кроме того, многое зависит от того, в какой период беременности женщина употребляет цитрусовые – чем меньше срок беременности, тем меньше и опасность для малыша. А вот в последние недели перед родами от употребления мандаринов однозначно следует отказаться. В это время существует самая большая вероятность того, что у ребенка будет диатез, поскольку организм малыша уже полностью сформирован и питательных веществ он потребляет много, в том числе и аллергенов.

От мандаринов и апельсинов нужно будет отказаться и в период кормления грудным молоком, так как в это время также существует риск развития диатеза или кишечных расстройств у ребенка.

Чем заменить мандарины?

Заменить мандарины или апельсины можно чем-то менее аллегенным, например, яблоками или грушами.

Также восполнить дефицит необходимых микроэлементов вполне можно с помощью комплексных витаминов, специально предназначенных для этого ответственного периода и наилучшим образом адаптированным к потребностям мамы и плода.

Однако нужно помнить, что все лекарства, как и витамины, можно принимать лишь по согласованию с акушером-гинекологом.