Можно ли похудеть с помощью соды? Под лупой здравого смысла

В погоне за стройной фигурой женщины принимают на веру чудодейственность любого, даже самого абсурдного средства. Очередная модная диета? – С удовольствием! Новейшие БАДы для похудения? – Заверните, да побольше! Шаманский танец? – Не вопрос, где бубен?!

Да-а, если женщина что-то твердо решила, вряд ли ее остановят даже доводы рассудка. Ведь и на войне, и в красоте – все средства хороши! Особенно подручные. И если некоторые средства действительно хороши (ну, или хотя бы безвредны), то от иных надо держаться подальше. 

Взять, например, обычную пищевую соду, которая есть в каждом доме. Для чего только ее не используют: добавляют в тесто как разрыхлитель, стирают одежду, моют посуду, отбеливают зубы, прочищают засорившиеся трубы, лечат заболевания желудка…  А многие даже всерьез задаются вопросом, можно ли похудеть с помощью соды. Конечно, мытье посуды не вызывает особых вопросов, а вот желудок и зубы могут серьезно пострадать. И с похудением все не так просто.

Детская страшилка, переросшая во взрослое заблуждение

Существует миф о том, что соляная кислота способна расщеплять жиры, а заодно и другие питательные вещества. В детстве взрослые пугали нас такой страшилкой: если желудок вовремя не накормить, он сам себя начнет перетравливать. Скорее всего, они говорили это с благой целью – просто хотели, чтобы ребенок не пропускал приемы пищи, однако заблуждение осело и прочно закрепилось в умах.

Соляная кислота вырабатывается желудком для усваивания пищи, без нее еда не переварится. Выходит, если погасить ее содой, расщепления жиров не произойдет, а значит, они не усвоятся, и можно будет поглощать сколько угодно пищи без последствий в виде лишних килограммов. Вот она, расчудесная сказка, придуманная людьми, поглощающими соду в надежде сбросить вес. Удивляться, почему не работает волшебный метод, не приходится.

В действительности соляная кислота не способна расщеплять жиры. Это работа ферментов, которые поджелудочной железой секретируются в полость двенадцатиперстной кишки (пища попадает в нее, пройдя через желудок). Да, отчасти соляная кислота участвует в расщеплении белков, но поправляемся мы вовсе не от них, да и сода никак не может воспрепятствовать их усвоению, даже если поглощать ее цистернами. Коль уж изменение pH желудочного сока непременно вызывало бы расстройство пищеварения, все больные, страдающие гастритом со сниженной кислотопродуцирующей функцией, попросту умерли бы голодной смертью, невзирая на интенсивное питание.

Развенчание мифов продолжается

Люди, упорно интересующиеся, можно ли похудеть с помощью соды и как, живут во власти заблуждения, будто бы сода способна расщеплять жир. «А что, – возмутятся хозяйки, – жирную сковородку ведь прекрасно отмывает!» Так-то оно так, да вот только организм человеческий устроен несколько сложнее, чем жирная сковородка. Или, следуя такой логике, можно опрокинуть пару стаканчиков моющего средства после еды либо принять с ним джакузи – и лишний вес не угроза? 

Итак, можно ли сбросить лишние килограммы, добавив соду в ванну? Ничего хорошего из этой затеи не выйдет, потому что:

• сода не способна расщеплять жир;
• если бы даже сода и обладала такой удивительной способностью, проникнуть в подкожно-жировую клетчатку ей бы точно никак не удалось;
• сода сушит кожу и вызывает ее шелушение;
• сода снижает кислотность, а значит, ваша кожа будет более подвержена воздействию патогенных микроорганизмов, из-за чего, возможно, возникнут нарывы и прыщи;
• если переборщить с количеством насыпаемой в ванну соды, можно даже заработать химические ожоги.

Докторам слово!

Если вы все еще мучаетесь сомнениями, можно ли похудеть с помощью соды, мнение врачей должно сыграть не последнюю роль. Гастроэнтерологи в голос твердят: употреблять соду внутрь нельзя! Конечно, если только вы не хотите заработать себе гастрит или язву, ведь сода вызывает усиленную секрецию слизистой желудка.

Правда, нужно сказать о том, что официальная медицина разрешает препараты, содержащие соду, для лечения следующих заболеваний:

• язвы;
• повышенной кислотности желудочного сока;
• сгущения бронхиального секрета;
• уратных и цистиновых почечных камней.

Но, во-первых, сода в лекарственных капсулах содержится в количестве 0,5-1 грамма, а во-вторых, лечение проводят строго под наблюдением врача.

Итак, соду категорически нельзя использовать для похудения! Мало того что это неэффективно, так еще и небезопасно (особенно касается того, можно ли похудеть с помощью соды, если ее пить). Вы же не мазохист и не хотите мучиться от изжоги или боли в животе? Ладно бы при этом еще лишние килограммы покидали бренное тело – так нет же. Сода в борьбе за стройную фигуру ни в качестве основного, ни в качестве вспомогательного средства не работает! Лучше вспомните о спорте и правильном питании.