Можно ли виноград беременным? Ответ неоднозначен

Все слышали, что виноград во время беременности есть нельзя. Но если попросить уточнить, а почему, собственно, большинство затруднится с ответом.

А Гиппократ рекомендовал!

В самом деле, почему? Со всех сторон полезная ягода. Причём именно беременным. Гиппократ, между прочим, настоятельно советовал.

Природа старательно собрала в винограде чуть ли не все существующие витамины и микроэлементы. Калий полезен для работы сердца и сосудов – особенно много его в изюме. Железо спасает от анемии. Кальций восполняет потери этого вещества, идущие на строительство костей и зубов эмбриона. В мякоти полно органических кислот (яблочная, винная, лимонная…), улучшающих процесс пищеварения. В кожуре и косточках масса антиоксидантов и пектинов, которые выводят токсины. Виноградный сок действует потогонно, бактерицидно, мочегонно, слабительно, понижает холестерин и давление. Изюм тонизирует и восстанавливает силы, что совсем не лишне будущей маме, которая легко утомляется. Не ягода, а целая аптека!

Виноград показан при болезнях сердца, печени, почек, ЖКТ, туберкулёзе, геморрое, хроническом бронхите и тонзиллите, заболеваниях нервной системы. Предотвращает рахит, улучшает состав крови и мозговое кровообращение, нормализует сон и обмен веществ. Порошок из сушёных листьев помогает при маточных кровотечениях. Обилие витамина Е благотворно для состояния кожи, которая сильно страдает от растяжек.

Не говоря уже о том, что в любом виде виноград просто доставляет удовольствие. Не только мамочке, но и зреющему в её лоне младенцу от позитивных эмоций тоже сплошная польза.

Слишком много калорий и провокация метеоризма

Так можно ли виноград беременным? Откуда твёрдое всеобщее убеждение, что для них он под запретом?

Главный минус винограда в том, что он слишком сладкий. Что фруктоза, что глюкоза – весьма калорийные углеводы, стало быть, способствуют набору веса. А для многих будущих мам это большая проблема, особенно на поздних сроках. Вот врачи и пугают: раскормишь ребёнка – не разродишься!

Так что хорошенького понемножку: в день, лучше утром, – одна гроздочка (ягоды), или одна горсточка (изюма), или один стаканчик (сока). Исключение – те редкие женщины, что, наоборот, при беременности вес не набирают. Но и им перебарщивать не стоит: слишком много винограда вызывает метеоризм и брожение в кишечнике, а в животе у беременных и так места мало! Давление на матку даже выкидыш может спровоцировать…

Есть ту самую гроздь и пить тот стакан надо отдельно от молока, минералки, других фруктов и жирной пищи, опять-таки во избежание провокации газообразования.

Кстати, на будущее: кормящим виноградный избыток по той же причине неполезен. У новорождённого кишечные колики непременно будут. А возможно, и диатез, особенно от красных сортов.

Польза и вред винограда при беременности, как видим, взаимосвязаны. Вопрос в мере: то, что хорошо в малых дозах, плохо при избытке. И в индивидуальном состоянии здоровья.

Ещё о противопоказаниях

Медицина не советует беременным употреблять виноград, если у них:

• сахарный диабет,
• ожирение,
• язва желудка,
• колиты,
• кариес, стоматиты.

Если у вас нет таких проблем – ешьте солнечную ягоду на здоровье. Ваше и будущего ребёнка.