Простуда во время беременности: что делать будущей маме

Все, что происходит с беременной женщиной, в той или иной степени отражается на малыше. Если болеет мама, то и ребеночек это прочувствует.

Поэтому все чаще врачи говорят о важности прегравидарной подготовки и санации всех хронических очагов инфекции до наступления беременности (кариес, хронический тонзиллит, хронический цистит и другие распространенные заболевания).

Необходимо подойти к моменту зачатия в абсолютном здравии или состоянии полной ремиссии хронических процессов.

Разумеется, планируя беременность, нужно сдать все анализы, причем не только будущей маме, но и папе.

Беречь себя обязательно

Если начало беременности совпадает с периодом сезонных вирусных инфекций, нужно беречь себя: постараться избегать многолюдных мест, лишних контактов с источниками инфекций.

Однако мы живем не в вакууме и не можем полностью изолироваться, дабы избежать контактов с инфекциями. Чтобы встреча с ними была безобидной, следует укреплять иммунитет, тем более что во время беременности защитные силы организма ослабевают. Что нужно делать?

А вот что: полноценно питаться, ежедневно включая в меню овощи и фрукты; прибегнуть к натуральным иммуностимуляторам: есть мед (1 ч.л. перед сном), лимон, орехи, курагу, изюм; добавлять в пищу чеснок и лук (в умеренных количествах); принимать поливитаминные комплексы для беременных; ежедневно гулять, проводя не менее 1 часа, лучше в зеленой зоне; заниматься гимнастикой, йогой.

Не допустить проникновения в организм инфекции помогут простые действия:

• регулярная уборка дома;
• обязательное мытье рук после улицы и перед едой;
• перед посещением общественных мест – обработка слизистых носа оксолиновой мазью;
• полоскание горла перед сном раствором с настойкой календулы или эвкалипта.

Что делать, если вы простудились?

Если все же вы заболели простудой, нужно обязательно к врачу, который назначит грамотное лечение с учетом вашего положения.

Простуженной беременной строго запрещается: переносить болезнь на ногах, заниматься самолечением, парить ноги.

Иногда проявления простуды у женщины могут быть незначительными, а степень страдания плода – большой. Определить его состояние может только врач с помощью обследования и анализов. И в некоторых случаях назначение антибиотиков (которых так боятся будущие мамочки) практически спасает жизнь развивающемуся ребенку.

Не стоит переживать: назначаются только разрешенные во время беременности препараты. Врач всегда оценивает степень риска и пользы лекарства.

Правила поведения беременной во время болезни:

• обязательный постельный режим, не следует рисковать, даже «на минуточку» выбегая в магазин;
• обильное питье (до 2 литров зеленого чая, морса, компота, воды);
• выполнение рекомендаций врача.

При кашле беременной женщине помогут:

• ингаляции (паром картофеля, щелочные, с календулой);
• луковый сироп: вымыть луковицу средней величины (в шелухе), положить в кастрюльку, налить воды вровень и добавить 50 г сахара. Варить на медленном огне 30-40 минут. Дать остыть, процедить и принимать сироп по 1ч.л. 4–5 раз в день за 20–30 минут до еды.

При болях в горле: полоскания несколько раз в день (настойка календулы, морская соль, сода).

При насморке:

• промывать нос йодно-солевым раствором (на12 стакана теплой воды – несколько капель йода и чуть-чуть соли. Закапывать в каждую ноздрю по 2–3 капли раза в день) и готовым препаратом на основе морской воды (например, «Аквамарисом»);
• закапывать в нос сок алоэ, разведенный водой 1:1.

При подъеме температуры выше 38 градусов:

• обтирания 3%-ным раствором уксуса;
• жаропонижающие препараты, которые назначит врач.

Народные средства для снижения температуры:

• чай из цветков липы или сушенной малины;
• клюква с медом. 2 ст. л. клюквы размять и залить 2–3 ст. л. кипяченой воды (она должна быть остывшей: не выше 40 градусов). Размешать и пить небольшими глотками.

Помните, что применять любые народные средства при простуде беременной можно только после консультации с врачом.

Беременность – это время, когда нужно себя любить чуточку больше. Именно эта дополнительная порция любви очень нужна будущему ребенку. Не болейте, тогда и ваш малыш будет здоров.