Снимите это немедленно, или Какая одежда вредит здоровью

Оказывается, есть предметы гардероба, которые опасны для нашего здоровья. Если к вечеру не разогнуться, а голова просто раскалывается, не спешите грешить на магнитные бури, лучше припомните, во что вы были одеты. Есть вредные вещи, регулярное ношение которых может привести к необратимым последствиям. Итак, давайте посмотрим на список этих «вредителей».

Больше всего достаётся любительницам шпилек.

После ежедневного дефиле они просто валятся с ног. Ничего удивительного: упор при ходьбе делается на носочки и пятка из-за шпильки остается незадействованной. Кроме того, оказывается дополнительная нагрузка на поясничную зону, из-за чего изменяется естественное положение таза. Если всё-таки дресс-код вашей организации не позволяет спуститься с каблуков, лучше заменить шпильки их танкетками, которые обеспечат большую площадь соприкосновения с землёй, в результате уменьшится нагрузка на поясницу и походка станет более устойчивой. Шпильки – только для особых случаев и ненадолго.

Полная противоположность обуви на высоченных каблуках – балетки, которыми тоже не стоит увлекаться.

Отсутствие супинатора лишает позвоночник дополнительной амортизации.

Обратите внимание при покупке купальника, есть ли там завязки на шее.

Есть? Задумайтесь о том, нужно ли вам это приобретение. А еще лучше – отдайте предпочтение купальнику без бретелек или же с классическими бретельками. Завязки на шее, особенно у женщин с большим бюстом, создают дополнительную нагрузку на шейную область позвоночника, так как шея таким образом оказывается наклонённой вперёд, изменяя осанку.

Негативно влияют на осанку и массивные украшения, поэтому не стоит этим злоупотреблять.

Если же совсем отказываться от любимой бижутерии не хочется, лучше носить ее непродолжительный отрезок времени: на вечеринке или посиделках с подружками в кафе. В качестве аксессуара на целый день такие украшения не очень подходят.

В «черный» список попала и юбка-карандаш, которая сковывает движения, ограничивает их, заставляя колени держаться вместе.

При длительном ношении это может привести к мышечным спазмам с острой болью и повреждению спинных дисков.

Отрицательно воздействуют на суставы и узкие джинсы skinny.

Своим утягивающим кроем они изменяют походку, так как бёдра, колени и ягодицы оказываются слишком стеснены.

Бюстгальтер с тоненькими бретельками выглядит, конечно, сексуально, но плохо поддерживает грудь, так как вся тяжесть оказывается на верхней точке плеч.

Если долго ходить в таком белье, плечи начинают болеть. А в долгосрочной перспективе это нарушает правильную осанку.

Тяжелые сумки также оказывают отрицательное воздействие на мышцы шеи: травмируют их, вызывая моментальную боль.

Лучше обзавестись сумкой с широким ремнём, ну и проверять почаще содержимое: всё ли, что там находится, вам необходимо носить с собой. Относительно оптимально безопасной ноши существует золотое правило: она не должна превышать десяти процентов вашего собственного веса.

Утягивающее корректирующее белье не вредит позвоночнику только в том случае, если соответствует размеру.

Спору нет, женщинам хочется выглядеть стройнее, но нужно знать меру: слишком тесное бельё может нанести вред спине, придавая корпусу неестественное положение. Такая чрезмерная утяжка отзовется болями, напряжением и дискомфортом нижней части спины.

Дорогие женщины, украшайте себя, но не забывайте о благоразумии, чтобы не навредить здоровью!